Spēcība (no latīņu valodas vārda potenciāla, kas apzīmē “spēku”) ir ķermeņa spēja strādāt dzimumakta laikā. Parasti seksologi šo terminu parasti attiecina uz seksuālo dzimumu. Tāpēc potence nosaka vīriešu seksuālās spējas. Šis termins tiek izmantots, lai raksturotu dzimumlocekļa sprieguma līmeni un norādītu erekcijas izskata ātrumu un noteiktu seksuālo pārmērību klātbūtni, kā arī spēju vadīt normālu intensīvu seksuālo dzīvi. Tomēr personas potenciāls nenosaka viņa izmantoto seksuālās aktivitātes ritmu, jo patiesībā konkrēta cilvēka iespējamās seksuālās spējas var būt augstākas nekā seksuālo darbību daudzums, kāds viņam parasti ir. Parasti attiecībā uz sieviešu seksuālajām spējām termins “potenci” tiek izmantots retāk un galvenokārt, nosakot spēju izjust orgasmu.
Potences pazīmes
Parasti vīrietis var sasniegt vislielāko seksuālo spēju attīstību, kas tiek veikta pilnīga relaksācija un abstrakcija no ikdienas problēmām un nepatikšanām. Medusmēneša laikā pēc seksuālā partnera nomaiņas vai pēc salīdzinoši ilgas seksuālas atturības ir iespējams palielināt potenci.
Tomēr ir daudz parastu parasto situāciju, kas var nelabvēlīgi ietekmēt potenci. Tātad tie var būt ikdienas psiholoģiski konflikti personīgajā un profesionālajā dzīvē, neatbilstošas seksuālās tuvuma atmosfēras klātbūtne, partnera nepareiza attieksme un vairākas citas konvencijas. Parasti spēja iedomāties ne vienmēr ir atkarīga no cilvēka spējas veikt pilnīgu dzimumaktu.
Izdarot nespēju panākt seksuālu satraukumu, izpaužas veselības problēma, ko parasti sauc par impotenci. Lai noteiktu, kā palielināt potenci, pirmkārt, kvalificēti speciālisti ir jāveic visaptveroša pārbaude.
Lielākā daļa spēcīgākā dzimuma uzskata potenci par ļoti svarīgu viņu pašu dzīves brīdi. Tāpēc, izpaužot šādas problēmas, liela uzmanība tiek pievērsta palielināšanai. Ļoti bieži grūtību rašanās ar potenci var izraisīt nenoteiktību, un rezultātā cilvēks kļūst aizvērts, viņam ir daži kompleksi.
Spēcība un vecums
Dzīves procesā mainās cilvēka iedarbība. Seksuālās aktivitātes līmenis ir visaugstākais jaunībā. Tomēr vecumu nevar saukt par galveno faktoru, kas ietekmē potences samazināšanos vai palielināšanos.
Saskaņā ar vairāku pētījumu rezultātiem šodien spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem 20-50 gadu vecumā ir vidēji astoņi dzimumakti mēnesī. Šajā gadījumā vecuma koeficients nenosaka potences stāvokli. Tomēr izraisītos vidējos apsekojumu rezultātus nevar attiecināt uz konkrētu personu, jo potenci ietekmē vairāki dažādi faktori: vispārējais cilvēku veselības stāvoklis, psiholoģiskais klimats attiecībās ar savu partneri, noteiktu ārēju apstākļu klātbūtni. Tātad pāros, kuriem ir harmoniskas, laimīgas attiecības, dzimumakts notiek daudz biežāk.
Palielinot potenci
Lai noteiktu, kā palielināt potenci, pirmkārt, jums nevajadzētu iesaistīties problēmas novēršanā bez ārstu palīdzības. Problēmas ar potenci nekādā gadījumā nedrīkst atrisināt neatkarīgi, izmantojot medikamentus. Pirmkārt, lai palielinātu potenci, ieteicams sīki analizēt dzīvesveida īpašības un mainīt seksuālās vēlmes samazināšanos.
Tātad, lai saglabātu augstu potences līmeni, ir svarīgi dzimumakta regularitāte. Tā ir pastāvīga seksuālā dzīve, kas stimulē testosterona atbrīvošanas palielināšanos, kas ir atbildīga par libido.
Aktīvs dzīvesveids un pastāvīga fizisko vingrinājumu veikšana ir ne mazāk svarīga. Sports ir neparasti svarīgs asinsrites stimulācijas dēļ vīrieša ķermenī. Īpaši svarīgi ir fiziski vingrinājumi un sports tiem cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara. Tieši aptaukošanās ir viens no galvenajiem faktoriem, kas rodas vīriešiem ar potenci.
Tie, kas meklē informāciju par to, kā palielināt potenci, jāņem vērā, ka slikto ieradumu noraidīšana - smēķēšana, dzeršana un alkohols - kļūs par vienu no pamatmenis, lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, palielinot potenciālu.
Ja iespējams, jāizvairās no stresa, aizraujošām situācijām, un pārāk spēcīgu nemieru gadījumā - kvalitatīvi atpūsties, atbrīvojoties no pārmērīga stresa. Tam eksperti iesaka ķerties pie masāžas izmantošanas.
Ārsti iesaka domāt par potences palielināšanas metodēm dažu seksuālās vēlmes samazināšanās pazīmju gadījumā. Šīs ir samazinātas intereses par dzīves seksuālo pusi bez noteiktu iemeslu klātbūtnes, erekcijas zaudēšanu naktī un rīta laikā, dzimumlocekļa vājā stingrība erekcijas laikā. Mūsdienās ir vispārpieņemts, ka spēcīgākā dzimuma otrais pārstāvis sūdzas nepietiekami spēcīgajai erekcijai un citām seksuālās dzīves problēmām, kas saistītas ar potenci.
Ir daudz metožu, ar kuru palīdzību var uzlabot potenci un līdz ar to arī seksuālās dzīves kvalitāti.
Lai uzlabotu potenci, ir svarīgi novērst tās slimības, kas kļuvušas par galveno cilvēku seksuālās pievilcības problēmu cēloni vīriešiem. Cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības un izsīkums ir īpaši atteicies no iedarbības problēmu rašanās.
Arī potences līmeni ietekmē problēmu ārstēšana ar narkotiku palīdzību, īpašiem fiziskiem vingrinājumiem, pareizu, līdzsvarotu uzturu, netradicionālām metodēm (joga, akupunktūra, aromātiskas vannas).
Ir arī vairākas tradicionālās medicīnas receptes, kuras izmanto, lai uzlabotu potenci. Tātad, tas jau sen ir bijis relaksācijai, un rezultātā tika izmantotas uzlabota iedarbība, tika izmantotas īpašas relaksējošas vannas - no kumelīšu, lauru lapas un citiem ārstniecības augiem.
Produkti, kas palielina potenci
Ne mazāk efektīvs potences palielināšanā var būt pārtika: īpaši produkti, kas palielina potenci, jau sen ir zināmi un tiek veiksmīgi izmantoti seksuālās dzīves kvalitātes uzlabošanai.
Produkti, kas stimulē seksuālo vēlmi vīriešiem, sauc par afrodiziakiem.
Tomēr līdzsvarota uztura principi ir ne mazāk svarīgi cilvēka ķermeņa kvalitatīvai darbībai. Pirmkārt, ir ļoti svarīgi, lai cilvēka uzturā būtu pietiekams daudzums olbaltumvielu barības. Ikdienas uzturā vajadzētu notikt zivju, gaļas, riekstu, olu, pākšaugu un citu produktu ēdieniem ar augstu olbaltumvielu saturu.
Afrodiziaki var būt ne tikai eksotiski produkti, bet arī visvienkāršākie ēdieni. Tātad, labi zināma vīriešu recepte, parastā cepta ola, tiek cepta ar sīpoliem, kas arī pozitīvi ietekmē vīriešu potenci.
Dārzeņi attiecas arī uz produktiem, kas palielina potenci. Tie satur milzīgu daudzumu vitamīnu, un tāpēc visu veidu dārzeņi katru dienu ir dārzeņi.
Gaļa ir veselīgs produkts, taču tā ir pareizi jānovērtē ar zivīm. Lai palielinātu libido, ir vērts patērēt jūras zivis (plekstei ir īpaši pozitīva ietekme uz vīriešu spēku), jūras veltēm. Austeru, rapans, gliemeņu trauki būs periodiski diezgan piemēroti. Sagatavošanās procesā varat izmantot mērci, kas sagatavota, izmantojot selerijas, pētersīļus, citronu, kas ir ne mazāk noderīgi, lai palielinātu potenci.
Tika konstatēts, ka dzimumdziedzeru funkcijas ievērojami uzlabo tomātus. Tomēr tie būtu jālieto bez provizoriskas termiskās apstrādes.
Kā afrodiziaki, ir vērts patērēt produktus, kas satur E vitamīnu. Pirmkārt, tās ir sēklas, rieksti, sezama sēklas. Tos var ēst, pievienojot medu, kas ir ne mazāk noderīgs. Starp citu, tiek ierosināts vienādu medus un grieķu riekstu maisījums, lai katru dienu izmantotu vairākas karotes kā līdzekli vīriešu potences palielināšanai.
Dažās tautās tas jau sen ir uzlabojis vīriešu lietotu koriandra, krustnagliņu, safrāna, ingvera, priežu riekstu, vīģes. Starp citu, vīģes, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, kas tieši ietekmē seksuālās dzīves kvalitāti. Citi žāvēti augļi ir ne mazāk noderīgi - plūmes, rozīnes, žāvētas aprikozes.
Kā stimulējošus dzērienus, skābos piena produktus, var patērēt tēju ar garšvielām. Regulāri jāiekļauj arī diētā, jogurts, siers, biezpiens ir regulāri jāiekļauj. Olīveļļai, kas katru dienu būtu jālieto, ir ļoti laba ietekme.
Sigmunds Freids runāja par produktiem, kas palielina potenci viņa darbos, pieminot šādu sēņu, ķirbju sēklu, rudzu maizes, nātru efektu. Turklāt daudzi eksperti apgalvo, ka pienene īpaši pozitīvi vērtē cilvēka potenciālu. Šī auga lapas salātu vai galveno ēdienu piedevu veidā būtu jālieto tā ziedēšanas periodā. Vīna etiķis var arī uzpildīt degvielu šādiem salātiem, kas arī pozitīvi ietekmē libido.
Tajā pašā laikā negatīvā ietekme uz vīriešu seksualitāti viennozīmīgi rada enerģijas dzērieni, saldie gāzētie dzērieni, pārtikas produkti ar augstu “bezjēdzīgu” ogļhidrātu saturu (kartupeļi, vermicelli, miltu produkti, kodi). Mīkstā baltmaize jāaizstāj arī ar kliju maizi, un desu un desu vietā jāizmanto dabiski gaļas ēdieni.