Produkti, lai palielinātu potenci, ir nepieciešami, ja nevēlaties paļauties uz savu seksuālo dzīvi uz dārgām tabletēm. Pastāv viedoklis, ka visi pārtikas afrodiziaki ir ļoti dārgi. Faktiski tā nav, galvenā pārtika prasība ir tāda, ka tā ir dabiska un satur barības vielas. Turklāt ir svarīgi atteikties no produktiem, kas kaitē potenci.
Kā izvēlēties produktus
Pārtikas produkti, lai palielinātu potenci, ir nepieciešami tiem mikroelementiem, kas tajos ietverti. Ja produktos ir daudz vitamīnu, minerālu un veselīgu skābju, tie izrādīsies pozitīvi ietekmējoši. Šeit ir saraksts ar galvenajām vielām, kas atrodas dabiskos produktos, un tām ir labvēlīga ietekme uz vīriešu potenci.
Minerālvielas
Pārliecinieties, ka jums patīk ēst, ir daudz minerālu, kas palielina potenci un stabilizē erekciju:
- CinksApvidū Tie ir testosterona būvniecības ķieģeļi. Bez pietiekami daudz cinka vīrietis nevarēs palielināt savu potenci. Turklāt liels daudzums noderīgas pārtikas ar cinku pozitīvi ietekmēs visas vīrieša ķermeņa sistēmas;
- HromsApvidū Tas palīdzēs atgriezt labu asinsriti iegurnī, kas ir nepieciešams vīriešu potencei. Produkti ar hromu ietekmē arī prostatas stāvokli, nodrošina uzlabojumu tā darbā. Šāda pārtika jāiekļauj jūsu uzturā, lai novērstu iekaisuma procesus;
- SelēnsApvidū Stiprina kuģus, to sienas, tos paplašina. Bet cilvēka seksuālā veselība tieši ir atkarīga no tā, cik labi dzimumlocekļa darba kavernozo ķermeņu kapilāri.
Vitamīni
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka ēdiens ir noderīgs, piepildīts ar vitamīniem. Vīrietim ir nepieciešams:
- B vitamīni, veicinot prostatīta profilaksi. Palīdziet imūnsistēmai pārvarēt infekcijas patogēnus. Vīriešu dziedzeriem šis vitamīns ir nepieciešams, lai iegūtu testosteronu. Turklāt C vitamīns ir viens no elementiem, kas ir noderīgi labai asinsritei;
- B vitamīni E. Šis elements nav uzreiz, bet tomēr labvēlīgi ietekmē asinsriti reproduktīvo orgānu apgabalā. Turklāt tas palielina metabolisma procesu intensitāti prostatas dziedzerī. Kas novērš viņas tūsku un iekaisumu, adenomu un prostatītu;
- B Vitamīni B. palīdzēs ātri atgriezt vīrieša seksuālo enerģiju. Veicināt testosterona līmeņa paaugstināšanos, par kuru viņi iekļuva šajā sarakstā;
- B vitamīni D. Mēs lielāko daļu tā apjoma iegūstam no saules gaismas. Ziemā vīrieši var uzlabot savu potenci, paņemot ēdienu ar labu daļu no šī noderīgā elementa.
Produktu saraksts
Mēs uzskaitām, kādi produkti veicina vīriešu potences palielināšanos. Protams, jums nevajadzētu gaidīt tūlītēju efektu. Ilgu laiku ir jāiekļauj produkti, kas palielina libido uzturā, lai pamanītu labvēlīgu darbību.
Daži ēdieni, ko vīrieši ēd un mīl, jau senatnē bija slaveni kā afrodiziaks. Tātad, viduslaiku dāmas zināja, kā vakariņās uzlabot vīra jūras velšu potenci. Īpašuma īpašības, kas uzlabo potenci, tika novērotas dažādos, līdzsvarotos uzturā un dabiskos produktos.
Austeres
Šīs jūras dāvanas saņēma reputāciju kā spēcīgākie afrodiziaki. Joprojām nav labāka dabiska produkta, kas palielinātu vīriešu potenci. Tas satur lielu daudzumu cinka un neaizvietojamās aminoskābes. Šādas vielas strauji stimulē ne tikai testosterona, bet arī dopamīna ražošanu.
Šie hormoni diezgan īsā laikā palielina vīrieša un potences seksuālo pievilcību. Vīriešu veselībai šajā gada laikā precīzi noķertas visnoderīgākās “pavasara” austeres.
Neapstrādātas austeres ir visnoderīgākie produkti stiprināšanai un iedarbībai. Bet ņemiet vērā, ka pēc termiskās apstrādes izzūd lauva noderīgo elementu daļa. Lai uzlabotu garšu un nostiprinātu efektu, ieteicams ieliet austeres ar citrona sulu.
Cik austeres jums ir vajadzīgas, ja vīrietim ir problēmas ar potenci? Vislabāk tos izmantot reizēm un daudz netiek aizvestas. Produkts papildus barības vielām satur procentus no dzīvsudraba, kas taustāms cilvēku veselībai.
Zivis
Cambala ir īsta vitamīnu un minerālu jūras noliktava. Tomēr, lai saglabātu visas šīs zivis priekšrocības, jums to nevajadzētu cepties. Ēdienu gatavošanai, dzēšanas vai ēdiena gatavošanai ir labi piemēroti.
Mackerel satur omega-skābes, kas nepieciešamas vīrietim. Tie ir nepieciešami, lai saglabātu labu testosterona līmeni un stabilizētu potenci. Turklāt vārīta makrele palielina dzīvotspējīga spermas un spermas tilpuma skaitu.
Kopumā, izvēloties zivis, lai uzlabotu vīriešu potenciālu, labāk ir pakavēties pie jūras sugām. Cilvēkam ir daudz noderīgāks. Viņu koncentrācija zivju kaviārā ir īpaši augsta. Turklāt nav nepieciešams iegādāties dārgu laša kaviāru vai stori. Jūs varat iegūt nepieciešamos mikroelementus pat no kravas kaviāra.
Rācenis
Dabiski produkti, kas veicina potenci un stiprina vīriešu veselību, neaprobežojas tikai ar delikatesēm. Tātad, rāceņi ir pārāk piesātināti ar vitamīniem. Šis produkts ne tikai uzlabo erekciju, bet arī dod spēku vieglāk izjust stresa situācijas. Sēklu sēklām ir īpašs efekts. Rāceni labi darbojas arī vārītā formā, darbojoties kā gaļas garnīrs.
Gaļa
Dzīvnieku barība dod vairāk enerģijas, uzlabo nervu reakciju uz kairinātājiem. Cilvēka, kurš lieto gaļu, iedarbība ātrāk reaģē uz seksuāliem stimuliem.
Bet, izvēloties dažādas gaļas, jums jāatceras dzīvnieku tauku ļaunprātīgas izmantošanas briesmas. Tāpēc liesa liellopa gaļa, jēra gaļa ir vispiemērotākā. Diētiskā gaļa - trusis, tītars, vistas krūtiņas un vistas krūtiņas labi atbilst šīm prasībām. Spēle ir ļoti vērtīga arī vīriešu veselībai.
Lai saglabātu labvēlīgas vielas un samazinātu tauku procentuālo daudzumu, labāk ir vārīt vai pieaugt gaļu. Zaļie lielos daudzumos būs ideāla garšviela. Nav arī nepieciešams pārspīlēt ar gaļas patēriņu. Ķermenim ir grūti to sagremot, un seksuālās aktivitātes nebūs enerģijas.
Rieksti
Riekstus var patērēt katru dienu, galvenais ir tas, ka devā, kas neliks jums iegūt taukus. Šeit ir liels cinka un magnija procents, E un B grupu vitamīni, kas atrodas gandrīz visu šķirņu riekstos.
Nav nepieciešams apcept vai ievietot riekstus ar citu termisko apstrādi. Neapstrādātā formā viņi vīrietim sniegs vislielāko labumu. Lieliska iedarbības stiprināšanas recepte būs riekstu, ābolu, burkānu un bietju salāti. Jūs varat izmantot maltus riekstus kā gaļas garšvielu.
Īpaši noderīgas ir šādas riekstu šķirnes - ciedrs un muskatrieksts. Muscatoru var izmantot tikai garšvielu veidā. Nelietojiet vairāk šķipsniņu dienā - tas var izraisīt saindēšanos.
Jūras veltes
Lai uzlabotu potenci, nav nepieciešams iegādāties dārgas svaigas austeres. Mums ir piemērotas arī pazīstamākas garneles, kalmāri, gliemenes. Jums ir jāgatavo jūras veltes tikai dažas minūtes. Ja ieteicamais gatavošanas laiks tiek pārsniegts, ne tikai garša, bet arī terapeitiskā iedarbība pasliktināsies.
Šokolāde
Šis produkts darbojas nedaudz atšķirīgā shēmā. Šajā rakstā jau nav minerālu un vitamīnu. Šokolādei ir potence, kas nav tik daudz organiska kā garīgais efekts. Viņš noved pie hormonu attīstības, kas palielina seksuālo darbību un cilvēka vēlmi. Kas var būt noderīgs, ja potences problēmas izraisa psihogēnie faktori.
Tikai rūgta šokolāde piešķirs taustāmu efektu, kas satur vismaz 65% kakao. Dažādi bāri un piena šokolāde nav piemēroti. Spēcības ieguvumi ir minimāli, bet attēla kaitējums ir nopietns. Bet liekais ķermeņa svars ir viens no galvenajiem veselīgas erekcijas un seksuālās pievilcības ienaidniekiem.
Paipalu olas
Labi pacientiem, kuri cieš no grūtībām ar potenci. Patērējot tos katru dienu, jūs varat ātri stiprināt libido. Līdz tam, ka vīrietis spēj veikt vairākus dzimumaktu pēc kārtas.
Neapstrādātas paipalu olas ir nekaitīgas, to izmantošana neradīs inficēšanos ar parazītiem. Laika posmā, kad ir nepieciešama spēcīga iedarbība, jūs varat dzert līdz četrām olām. Pārējo laiku labāk ir samazināt produkta izmantošanu, lai nesaņemtu pārāk daudz holesterīna.
Svaigi izspiežama sula
Vislabāk ir piemērota ķirbju sula. Būs labi pievienot nedaudz sulas no selerijas saknēm. Kaut arī svaigi izspiestu dzērienu no visiem augļiem un dārzeņiem būs labvēlīga ietekme uz reproduktīvās sistēmas darbību. Sakarā ar bieži sagatavoto sulu lietošanu mājās, jūs varat ātri sasniegt labu potenci.
Biškopības produkti
Kopš senatnes medus izmantoja, lai atgrieztu vīriešu spēku. Vai citi biškopības produkti ir piemēroti, lai palielinātu potenci? Jā, galu galā dzemdes piens, propoliss un tape satur lielu daudzumu barības vielu, ko savāc bites. Propolis tiek izmantots kā prostatīta izārstēšana, Perga tieši stiprina seksuālo vēlmi.
Kaitīgi produkti
Nav maz norādes, piepildot uzturu ar visnoderīgākajiem produktiem, ja tajā pašā laikā jūs ļaunprātīgi izmantosit kaitīgu pārtiku. Tas sarežģīs to elementu asimilāciju, kuriem ir labvēlīga ietekme uz vīriešu veselību.
Mūsu 12 kaitīgāko produktu saraksts vīriešu iedarbībai ietver:
- Kūpināta gaļa, kas negatīvi ietekmē sēklinieku darbību;
- Salda soda;
- Alkoholiskie dzērieni, īpaši alus. Pēdējais veicina estrogēna ražošanu;
- Pārāk daudz sāļa vai salda;
- CIN, ja jūs to izmantojat pastāvīgi;
- Dzērieni ar kofeīnu, no tējas līdz enerģijas dzērieniem;
- Bezmaksas kartupeļi un burgeri, pica;
- Sojas ēdiens;
- Visi cepti;
- Dedzināšana;
- Holesterīns lielā apjomā;
- Milti, īpaši kviešu maize raugā.